Многие женщины, которые планируют беременность, сталкивались со словом «овуляция». Этим термином называют процесс, который сопровождает выход созревшей яйцеклетки из фолликула. Ни для кого не секрет, что зачатие ребенка возможно только в некоторые дни. Однако далеко не каждой паре известно, как правильно рассчитать овуляцию.
Что такое овуляция?
Этим термином называется период между фазами цикла, который длится около двух дней. Во время этого процесса зрелая яйцеклетка, полностью готовая к оплодотворению, передвигается к матке по маточной трубе. Если происходит успешное оплодотворение, то она прикрепляется к стенке матки и начинает свое развитие.
Женщина, которая хочет забеременеть, должна знать, как правильно рассчитать овуляцию. Нужно сказать, что этот процесс индивидуален и во многом зависит от особенностей женского цикла.
Продолжительность менструального цикла
В идеале цикл длится 28 дней, причем менструация продолжается примерно 3-5 дней. Однако на практике продолжительность цикла может меняться и составлять 19-35 дней, а сама менструация у некоторых женщин длится до 9 дней.
Ни для кого не секрет, что менструальный цикл – это достаточно сложный процесс, который во многом зависит от состояния гормонального фона женщины. Какие бы то ни было колебания числа гормонов в организме, связанные с приемом лекарств или стрессовыми ситуациями, обязательно повлияют на процесс созревания яйцеклетки, а значит, и на вероятность наступления беременности.
Методики расчета овуляции
Сегодня существует несколько способов рассчитать дату овуляции, которые значительно повысят ваши шансы зачать малыша. Также стоит обратить внимание на признаки овуляции, которые помогут вам определить ее наступление.
1. Календарный метод. Этот способ предполагает систематическое отслеживание времени наступления менструации. Он основывается на предположении, что яйцеклетка созревает в середине цикла. Однако данная методика доступна лишь женщинам с регулярным циклом.
2. Специальные тесты. Они действуют так же, как и приборы для определения беременности. Однако тесты на овуляцию основаны на исследовании уровня лютеинизирующего гормона в составе мочи – именно его повышение и свидетельствует о наступлении овуляции. Нужно отметить, что тесты начинают выполнять за некоторое время до момента созревания яйцеклетки.
Исследование предполагает помещение чувствительной части прибора в утреннюю мочу. В момент максимального выбора гормона полоска окрашивается в интенсивный цвет, что и позволяет рассчитать точную дату овуляции.
3. График базальной температуры. Рассчитать момент созревания яйцеклетки можно и путем ведения специального графика, который основывается на измерении базальной температуры. В первый день менструации ее значение составляет около 36,9 градусов. Затем перед овуляцией она резко снижается до 36,4 градусов, после чего поднимается до 37 и держится в этих пределах до окончания цикла. Необходимо знать, что овуляция происходит сразу же после снижения температуры, в первый день увеличения.
Чтобы результаты были точными, необходимо знать, как правильно измерять базальную температуру. Чтобы рассчитать дату овуляции, следует делать это по утрам, сразу после пробуждения. При этом ни в коем случае нельзя вставать с кровати или совершать какие-то резкие движения – результаты могут получиться неверными.
4. Вычисление овуляции по УЗИ. Чтобы рассчитать дату овуляции с помощью ультразвукового исследования, потребуется две или более процедуры. В случае регулярного цикла УЗИ делают примерно за 16 дней до начала следующей менструации. Если же цикл нерегулярен, то УЗИ начинают делать с 10 дня. Это достаточно точный метод определения момента созревания яйцеклетки, однако применяют его редко из-за трудоемкости и высокой стоимости.
5. Субъективные признаки. Овуляция нередко сопровождается повторяющимися симптомами, которые в состоянии отследить каждая женщина: тянущие боли в животе, перемены настроения, недомогание, а иногда и всплеск сексуального влечения. При этом важно не перепутать естественный процесс с инфекцией или воспалительным заболеванием.
Иногда женщины чувствуют дискомфорт в районе того яичника, в котором созрела яйцеклетка – это тоже позволяет рассчитать дату овуляции. А чтобы подтвердить свои ощущения, можно воспользоваться дополнительным методом – УЗИ, тестом или составлением графика базальной температуры.
Теперь вам известно, как правильно рассчитать овуляцию. Сегодня существует много эффективных методик определения благоприятных дней для зачатия малыша. Однако для того чтобы повысить свои шансы на успех, врачи рекомендуют использовать сразу несколько способов.