января 17, 2018

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 
Как правильно измерять базальную температуру?

Базальная температура чаще всего измеряется в прямой кишке и позволяет отражать колебания, связанные с синтезом определенных гормонов. Такие изменения обычно носят локальный характер, не оказывая влияния на общую температуру тела. Измерение этого показателя считается эффективным методом для мониторинга фертильных дней, которые лучше всего подходят для зачатия малыша. Кроме того, данный метод позволяет оценить состояние яичников и предположить вероятную беременность буквально сразу же после оплодотворения. Итак, как правильно измерять базальную температуру?

Для чего проводят измерения?

Оценка этого показателя в динамике позволяет женщинам получить достаточно большое количество информации о своем здоровье. В частности, такие измерения позволяют определить:

- время созревания яйцеклетки;

- особенности работы эндокринной системы;

- наличие гинекологических заболеваний;

- начало менструации;

- наступление беременности.

Правила проведения измерений

Многие женщины интересуются, как правильно измерять базальную температуру. Дело в том, что на точность показателей оказывает влияние достаточно много факторов. Любое нарушение процесса измерения может негативно отразиться на правильности полученных результатов. Итак, при измерении базальной температуры нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Начинать процесс можно в любой день цикла, однако все-таки это рекомендуется делать в первый день месячных.

2. Чтобы правильно измерить базальную температуру, рекомендуется воспользоваться одинаковыми методами. Для этой цели подойдет ректальный, вагинальный или оральный способ. А вот измерение в подмышечной впадине не даст точных результатов.

Если вы отдали предпочтение оральному методу, градусник следует положить под язык, закрыть рот, а спустя 5 минут оценить результаты. При ректальном или вагинальном способе время можно сократить до 3 минут.

3. Измерения стоит проводить по утрам, причем делать это нужно сразу же после пробуждения, не вставая с кровати. Важно, чтобы непрерывный сон перед этим составлял минимум 6 часов.

4. Измерения обязательно нужно проводить в одно и то же время. Если же погрешность составляет более получаса, результаты нельзя назвать точными.

5. Для проведения процедуры подойдет и ртутный, и электронный градусник. При этом рекомендуется использовать одинаковый прибор в течение всего цикла. Если вы решили воспользоваться ртутным градусником, его нужно стряхнуть перед сном, иначе усилия, прилагаемые для этого, могут негативно отразиться на показателях.

6. Показатели необходимо ежедневно записывать в блокнот, чтобы затем оценить динамику.

7. Различные переезды и перелеты оказывают существенное влияние на полученные значения.

8. При патологиях, которые сопровождаются повышением температуры тела, измерять этот показатель бессмысленно.

9. Нецелесообразно проводить измерения во время приема контрацептивных препаратов.

10. После употребления большого количества алкогольных напитков можно получить неправильные значения.

Анализ графика базальной температуры

Чтобы добиться желаемых результатов, нужно знать не только, как правильно измерять базальную температуру, но и каким образом следует интерпретировать результаты. После овуляции в организме женщины синтезируется прогестерон. Именно за счет этого внутренняя температура повышается на 0,4-0,6 градуса. Это значение можно зафиксировать на протяжении двух дней после созревания яйцеклетки, причем это неизменно наблюдается в середине цикла.

В норме температурный график должен иметь такой вид:

1. В первой фазе цикла температура ниже, чем во второй.

2. За сутки до овуляции значение внезапно снижается.

3. После овуляции этот показатель возрастает, составляя 37,1-37,5 градусов. Вторая фаза продолжается около 2 недель.

4. Перед менструацией температура снижается на 0,3 градуса.

Если же критические дни не наступают, то значение базальной температуры продолжает оставаться достаточно высоким. Если это продолжается более 16 дней после овуляции, можно с довольно высокой степенью уверенности говорить о наступлении беременности. Если же в течение цикла отсутствуют изменения базальной температуры, это, скорее всего, свидетельствует о том, что овуляция отсутствует.

При повышенных показателях в первой половине цикла можно говорить о недостаточном содержании эстрогена в женском организме. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу, который подберет необходимые лекарственные препараты для нормализации гормонального фона. Если же во второй фазе наблюдается низкая базальная температура, это может свидетельствовать о недостаточном количестве прогестерона, что тоже должно стать поводом для обращения к врачу.

Теперь вам известно, как правильно измерять базальную температуру и интерпретировать полученные результаты. Чтобы получить максимально точные значения и использовать их при планировании беременности, нужно четко придерживаться правил выполнения подобных измерений.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Признаки овуляции у женщины

Признаки овуляции
Каждая женщина, которая хочет родить ребенка, должна уметь прислушиваться к своему…

Тесты для определения овуляции: особенности выбора и использования

Тесты для определения овуляции
Чтобы увеличить вероятность наступления беременности, необходимо научиться определять…

Есть ли шансы забеременеть после овуляции?

Можно ли забеременеть после овуляции
Любая девушка, которая мечтает о ребенке, должна знать, когда у нее происходит овуляция.…

Как рассчитать овуляцию?

Многие женщины, которые планируют беременность, сталкивались со словом «овуляция». Этим…

Фолиевая кислота на этапе планировании беременности: для чего она нужна?

Фолиевая кислота перед беременностью
Пары, которые хотят родить здорового малыша, должны очень ответственно отнестись к этапу…

Выделения при овуляции: особенности и виды

Выделения при овуляции
Женщине, которая хочет забеременеть, необходимо с повышенным вниманием прислушиваться к…

Лечение бесплодия у женщин

Лечение бесплодия у женщин
Под термином «бесплодие» принято понимать неспособность женского организма к…

Как рассчитать дату овуляции?

Как рассчитать дату овуляции
Многие женщины, которые планируют беременность, сталкивались со словом «овуляция». Этим…

Спематон – эффективное средство для повышения мужской фертильности

инструкция по применению спематона
Приблизительно 15 % пар, которые хотят иметь ребенка, сталкиваются с проблемой бесплодия.…

Что такое овуляция?

Процесс овуляции
Женщины, которые занимаются планированием беременности, наверняка не раз сталкивались с…

Как использовать шалфей для стимуляции овуляции?

Шалфей для овуляции
Овуляцию нужно стимулировать в том случае, если естественным путем этот процесс…

Анализы при бесплодии

Анализ на бесплодие
Бесплодие – достаточно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие…