Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
Вредные привычки и беременность

Планирование беременности для женщин и мужчин становится все более актуальным. Дело в том, что все чаще будущие родители стремятся ответственно подойти к рождению малыша. Одной из немаловажных составляющих планирования и является заблаговременный отказ от вредных привычек. Что же относится к этой категории и совместимы ли вредные привычки и беременность?

Курение

Курение наносит непоправимый вред женскому организму. На этапе планирования беременности эта пагубная привычка неблагоприятным образом влияет на фертильность женщины. Если же не отказаться от курения и после зачатия, то никотин, смола и моноксид карбона отрицательно сказываются на росте плода, вызывая различные осложнения.

Вопреки распространенному мнению, курение отца во время планирования беременности тоже негативно влияет на развитие будущего ребенка. Ведь именно он является носителем важнейшей информации о здоровье малыша. Поэтому очень важно за 2-3 месяца до наступления беременности отказаться от этой привычки, причем сделать это должны оба партнера.

Употребление алкогольных напитков

Существуют исследования, согласно которым шансы забеременеть у женщин, которые периодически пьют алкоголь, на 39 % ниже, чем у тех, кто не имеет этой пагубной привычки.

Если же употреблять алкоголь во время беременности, то и вовсе на 70 % возрастает угроза родить малыша с отклонениями в развитии. Именно поэтому лучше всего заблаговременно избавиться от этой привычки и спокойно готовиться к зачатию.

Избыточное употребление кофеина

Ученые утверждают, что кофеин, которые присутствует в кофе, чае, шоколаде и некоторых других напитках, негативно сказывается на способности к зачатию. Кроме того, чрезмерное употребление этого вещества впоследствии чревато выкидышем.

Чтобы отказаться от этой привычки, можно включить в свой рацион кофе без содержания кофеина. При этом остальные продукты, включающие это вещество, рекомендуется употреблять в меру – главное, чтобы суточная доза кофеина не превышала 200 мг.

Прием лекарственных препаратов

Нужно учитывать, что множество медикаментозных препаратов просто противопоказано на этапе планирования беременности. Поэтому если вы имеете привычку самостоятельно назначать себе различные таблетки, получите консультацию врача. Возможно, специалист подберет для вас безопасные препараты или научит, как справляться с болью немедикаментозными методами.

Неправильное питание

Тем, кто планирует беременность, очень важно правильно и сбалансированно питаться. Это позволит насытить свой организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Желательно самостоятельно готовить еду и особое внимание обращать на состав товаров, приобретенных в магазине.

Также во время планирования беременности не стоит употреблять большое количество сладкого. Это связано с тем, что повышенный уровень глюкозы в организме будущей матери увеличивает шансы ребенка заболеть диабетом. Поэтому сладости рекомендуется заменять фруктами.

Стрессовые ситуации и недостаток сна

Если женщина постоянно находится в состоянии стресса, ее шансы зачать ребенка значительно уменьшаются. Ведь в этот период организм пытается сэкономить свои силы. Чтобы облегчить свое состояние, рекомендуется освоить технику релаксации.

Также на фертильность женщины негативно влияет хронический недостаток сна. Помимо этого, сон менее 6 часов в сутки может привести к появлению гипертонии в первом триместре. Если же спать менее 5 часов в день, может развиться преэклампсия. Продолжительность сна должна составлять как минимум 8 часов в сутки.

Планирование беременности для женщин и мужчин в первую очередь должно означать отказ от вредных привычек. Сделать это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. А вот результат в виде рождения здорового малыша обязательно компенсирует те жертвы, на которые вам пришлось пойти.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Лапароскопия и беременность: есть ли шансы зачать ребенка?

Лапароскопия и беременность
Многие женщины задаются вопросом, насколько совместимы лапароскопия и беременность и…

Спематон – эффективное средство для повышения мужской фертильности

инструкция по применению спематона
Приблизительно 15 % пар, которые хотят иметь ребенка, сталкиваются с проблемой бесплодия.…

Гистероскопия перед ЭКО: нужно ли делать эту процедуру?

Гистероскопия перед ЭКО
Гистероскопия перед ЭКО помогает выявить заболевания, которые стали причиной бесплодия.…

Ранняя овуляция: норма или патология?

ранняя овуляция
Любая женщина, которая заботится о своем здоровье, должна следить за своей овуляцией.…

Курантил при планировании беременности: показания и особенности применения

Курантил при планировании беременности
Курантил относится к категории препаратов, которые улучшают микроциркуляцию крови. При…

Как правильно принимать утрожестан при планировании беременности?

Утрожестан при планировании беременности
Утрожестан при планировании беременности показан тем женщинам, которые имеют определенные…

Что такое овуляция?

Процесс овуляции
Женщины, которые занимаются планированием беременности, наверняка не раз сталкивались с…

Можно ли пить кофе при планировании беременности?

Кофе при планировании беременности
Подготовка к беременности – это очень сложный и ответственный период, требующий от…

Красная щетка для зачатия: состав, свойства, особенности применения

Красная щетка для зачатия
Красная щетка или, как ее еще называют, родиола холодная представляет собой редкое…

Какие витамины нужны при планировании беременности?

Когда речь заходит о появлении на свет нового члена семьи, будущие родители сталкиваются…

Как использовать шалфей для стимуляции овуляции?

Шалфей для овуляции
Овуляцию нужно стимулировать в том случае, если естественным путем этот процесс…

Прогинова при планировании беременности: состав, показания, побочные эффекты

Прогинова при планировании беременности
Дефицит женских половых гормонов – эстрогенов – отрицательно влияет на функционирование…